TěhoKruhy
Nemusíte předstírat,
že je všechno skvělé.
TěhoKruhy jsou zde pro těhotné ženy, které hledají prostor ke sdílení. Ne terapeutická skupina, ale místo, kde můžete být upřímné.
Jak setkání probíhá?
Scházíme se v malé skupině 4–8 žen po dobu 90 minut. Setkání vždy vede odbornice — psycholožka, porodní asistentka nebo zdravotní sestra.
Není to přednáška ani kurz – je to setkání, kde se mluví a naslouchá. Kde platí pravidla důvěrnosti a vzájemného respektu.
Můžete říct „bojím se“ nebo „nevím, jestli na to mám“ a nikdo vás nebude hodnotit. A pokud zrovna nechcete mluvit, můžete jen poslouchat.
Vyberte si svůj TěhoKruh
Klikněte na místo, které vám vyhovuje.
Cena by neměla rozhodnout Sociální stipendium — účast zdarma pro ženy v tíživé situaci
Pokud procházíte tíživou životní situací a cena je pro vás překážkou, můžete k nám přijít zdarma. Stačí pár řádků na info@tehoduse.cz, kde popíšete vaši situaci. Nic nedokládáte a zůstane to mezi námi.
Míst zdarma máme omezený počet, takže to nejde automaticky — když se na jeden termín sejde víc žádostí, vybíráme podle situace nebo se domluvíme jinak, třeba na nižší ceně. Ozvěte se, cestu obvykle najdeme.
Můžete to i obrátit a zaplatit místo jiné mamince — podpořte nás.
Nevidíte termín ve svém městě?
Nové TěhoKruhy vypisujeme průběžně. Nechte nám e-mail a vyberte město — jakmile otevřeme nový termín právě u vás, hned se ozveme. Žádný spam, jen zpráva o novém kruhu. 🌿
Co říkají účastnice
Poprvé za celé těhotenství jsem si připadala normálně. Že nejsem divná, když nemám jen radost, ale taky se často pořádně bojím.
— I. L.Odcházela jsem ze setkání „lehčí“. Ne že by se něco vyřešilo, ale věděla jsem, že v tom nejsem sama. A to mi fakt hodně pomohlo.
— K. L.Bála jsem se, že budu muset mluvit. Nakonec jsem se rozmluvila a skoro jsem nechtěla přestat. Ten prostor byl tak nějak hodně bezpečný.
— J. N.Proč u nás kruh vede odbornice
Na tom, kdo kruh vede, záleží víc, než se zdá.
Přítomnost odbornice zajišťuje, že setkání má jasná pravidla, která chrání každou účastnici. Že se nikdo nedostane do situace, kdy se cítí tlačena mluvit nebo naopak přehlížena.
Vede skupinu tak, aby jedna zkušenost nepřeválcovala ostatní, aby se z podpory nestala soutěž v tom, kdo to má těžší, aby každá odcházela s pocitem, že byla slyšena.
Pokud se objeví něco vážnějšího, je tu někdo, kdo to rozpozná a dokáže citlivě nasměrovat k další pomoci.
Každá z nás prošla naším zaškolením a pravidelně se schází s kolegyněmi i se supervizorkou. Dobrý úmysl nám nestačí — chceme mít jistotu, že to děláme dobře.
Odbornice, se kterými se můžete potkat
Zakladatelka TěhoDuše. Věří, že psychická podpora patří do těhotenství stejně přirozeně jako ultrazvuk.
Vystudovala psychologii na FSS v Brně. Věří, že vztahy s lidmi kolem nás jsou tím hlavním, co nám může pomoci.
Působí na gynekologicko-porodnickém oddělení a v perinatálním podpůrném týmu.
Absolvovala výcvik v expresivních terapiích. Věnuje se podpoře žen v citlivých obdobích.
Všeobecná sestra z intenzivní péče. Za každou diagnózou vidí především jedinečnou lidskou bytost.
Časté dotazy
Nemusíte říct ani slovo, pokud nechcete. Některé ženy přicházejí hlavně poslouchat a už to samo o sobě pomáhá.
Nic se neděje. Slzy jsou v TěhoKruzích velmi časté a dokonce vítané. Je to místo, kde to můžete všechno pustit.
TěhoKruhy jsou primárně pro aktuálně těhotné ženy. Pokud jste prošla ztrátou a nyní jste znovu těhotná, jste vítaná. Pro ženy po ztrátě doporučujeme organizaci Dítě v srdci.
Ano. Můžete přijít jednorázově i opakovaně – jak vám to vyhovuje. Žádný závazek.
To je v pořádku. Nejde o to mít připravené téma. Někdy stačí říct „nevím, jak to popsat“ a uvidíte, že ostatní vás pochopí.
Ano. Co zazní v kruhu, zůstává v kruhu. Důvěrnost je základní pravidlo.
Najděte si klidné místo, kde vás nebude nikdo rušit. Připojte se s kamerou. Udělejte si čaj, připravte kapesníčky.
Nezaujal vás TěhoKruh?
Mámou v klidu
TěhoKruh je jedno setkání na 90 minut. Mámou v klidu je kompletní předporodní příprava — 4 setkání v malé skupině o tom, co se v těhotenství a po porodu odehrává ve vás.
Chci vědět víc