Psychika v těhotenství · Porod

Neexistuje správný porod.
A to je v pořádku.

Přirozený, bez epiduralu, v klidu a pohodě? Nebo plánovaný císař, s úlevou od bolesti, tak jak vám to vyhovuje? Každá cesta je platná. Tady se nebojíme říct to nahlas.

Mgr. Marie Nováková Duben 2025 10 minut čtení

Hlasy, které vás čekají všude

Jakmile žena začne hledat informace o porodu, narazí na záplavu zaručených rad. Nezáleží na tom, jestli otevře internet, knihu nebo si povídá s maminkami v čekárně. Proudí ze všech stran.

Nejlepší je rodit úplně přirozeně, bez jakýchkoliv zásahů!
Čekárna u lékaře
Hlavně nenechat vyvolávat – to pak celé skončí špatně.
Maminkovské fórum
Musíš začít hned kojit, jinak nepůjde mléko!
Vzdálená teta
Hlavně musí být bonding po porodu, jinak nebudete mít to správné pouto!
Instagramová maminka

Tlak na „krásný, přirozený a euforický“ porod je dnes doslova trendem. V mnoha ženách ale vyvolává pocity viny a nejistoty. Všechny chceme pro své miminko to nejlepší – a právě proto nás tenhle tlak tolik bolí.

Neexistuje žádný správný porod. Každá cesta ženy v těhotenství je o hledání toho, co je dobré pro ni i pro miminko – a to může mít různou podobu.

TěhoDuše

Císařský řez může být volba, ne selhání

Ženy sahají po císařském řezu z různých důvodů – a všechny jsou platné.

Strach z vaginálního porodu není selhání – je to přirozená lidská reakce. Pokud je ale tak silný, že ztěžuje běžné fungování, mluvíme o tokofobii. V zahraničí je tokofobie běžnou indikací k císařskému řezu na přání ženy.

Některé ženy za sebou mají porod, který je zasáhl – prožily intenzivní bolest, nerespektující přístup zdravotníků nebo situaci ohrožující jejich zdraví. Císařský řez jim dává větší pocit kontroly. To je pochopitelné a legitimní.

Obavy z inkontinence nebo ze změn v intimním životě jsou velmi časté. Je v pořádku je cítit – porod je velká fyzická i psychická zátěž a každá žena ji prožívá jinak.

Císařský řez na přání ve světě a u nás
Jak je to s možností volby v různých zemích
Kde je možný na přání
Velká Británie, Austrálie, Nový Zéland a řada dalších zemí umožňuje CDMR – císařský řez na žádost matky bez lékařské indikace.
Situace v ČR
Officiálně je nutná lékařská indikace. Existují ale nemocnice a lékaři, kteří se přání ženy přikloní – někdy postačí doporučení od psychiatra nebo psychologa.
Laskavý císařský řez
Přístup, který se u nás pomalu zavádí. Rodiče jsou aktivně zapojeni: mohou miminko vidět hned po porodu, dochází k dotepání pupečníku, bonding probíhá na těle matky a maminka nemusí na JIP – není separace od miminka. Tatínek nebo jiný doprovod může být přítomen po celou dobu. V ČR jej umožňuje například porodnice v Rakovníku.

Bolest u porodu není zkouška odvahy

Každá žena prožívá bolest jinak. Některé touží po porodu bez zásahů, jiné si naopak přejí mít možnost si od bolesti ulevit. Obě cesty jsou správné.

Použití analgetik není známkou slabosti. Je to vědomá volba ženy, která naslouchá svému tělu a rozhoduje se podle svých potřeb.

TěhoDuše

Z lékařského hlediska jsou epidurál, opiáty i rajský plyn při porodu bezpečné volby dostupné v ČR. Žena, která se rozhodne tuto péči využít, si zaslouží stejný respekt a podporu jako ta, která rodí bez ní. Bolest u porodu dnes není nutné vydržet – pokud nechcete.

Co můžete udělat, než se rozhodnete

Těhotenství je citlivé období a je přirozené cítit se nejistě nebo zmateně. Nemusíte mít dokonalý plán – stačí jemná mapa, která vám dodá jistotu.

💡 Zkuste si v klidu ujasnit: Co je pro mě při porodu důležité? Co mi přináší pocit bezpečí? Co bych si přála zažít – a co naopak ne? To všechno lze sepsat jako porodní přání.
1
Sdílejte obavy s odborníkem

Porodní asistentka, dula nebo terapeut vám mohou pomoci zorientovat se a zbavit části strachu. Hledejte lékaře nebo porodnici, kde se můžete bez obav zeptat na cokoliv – i na možnosti, které vás zajímají.

2
Pracujte se strachem a s bolestí

Pocity nejistoty a strachu jsou prokazatelně terapeuticky ovlivnitelné. Co pomáhá:

  1. Sdílení s partnerem nebo blízkým člověkem
  2. Předporodní kurz – realistická příprava na různé scénáře
  3. Terapie zaměřená na zvládání strachu, případně zpracování dřívějšího traumatu
  4. Práce s tělem – imaginace, relaxace, dechová cvičení, mindfulness
💡 Pokud je bolest příliš silná nebo víte, že ji hůře snášíte, není žádná ostuda požádat o lékařskou úlevu. To platí vždy a za jakýchkoliv okolností.
3
Nezapomeňte na psychiku

Psychika hraje při porodu velkou roli – ovlivňuje průběh porodu, prožitek i následné zotavení. Pokud se vám i přes různé podpůrné způsoby nedaří zbavit strachu, je to legitimní důvod hledat další možnosti, ať už analgetika, nebo v některých případech i císařský řez. Je důležité, abyste se cítila bezpečně.

Vaginální porod bez zásahů = lepší máma?

Mnoho maminek se bojí, jak moc způsob porodu ovlivní jejich vztah s miminkem. Přirozený porod je prezentován jako jediná správná cesta. Ale jsou matky, které ho mít nemohou, a jsou matky, které si ho nepřejí. A i ony mohou mít se svými dětmi prokazatelně velmi silné a bezpečné pouto.

To platí dokonce i v extrémních případech – například když je miminko nedonošené a vyžaduje dlouhý pobyt na novorozenecké JIP. Samotný průběh porodu neurčuje to, jakou bude žena matkou.

„
„
Dost dobrá matka.
Není třeba být dokonalou matkou. Stačí být jen „dost dobrou“ – dovolit si chybovat a nedělat vše podle nejlepších měřítek, ale tak, jak to právě teď zvládnete podle svých sil a životních okolností.
Donald Winnicott, dětský pediatr a psychoanalytik

A to platí i pro těhotenství a porod. Nejde o to splnit nějaký ideál, ale najít cestu, která bude nejlépe vyhovovat vám i vašemu miminku.

99 Kč

Webinář: Strach z porodu

Praktický webinář pro ženy, které chtějí porozumět svým obavám a vstoupit do porodu s větším pocitem jistoty – ať se rozhodnou jakkoliv.

Přihlásit se na webinář
Zdarma

Audiorelaxace

Krátká vedená relaxace připravená přímo pro těhotné ženy. Pomůže vám zklidnit mysl a tělo – kdykoli budete potřebovat.

Poslechnout zdarma
Mgr. Marie Nováková
Mgr. Marie Nováková
Psycholožka · dětská terapeutka ve výcviku
K práci s dětmi a rodinami se dostala přes zkušenost s dětmi z náhradní rodinné péče. Vlastní těhotenství s dvojčátky bylo velmi náročné – uvědomila si, že mnoho žen zůstává v podobných situacích bez podpory. Přeje si, aby ženy dostávaly psychickou podporu už v lékařských ordinacích.
Zdroje
  1. Abdollahi, S. et al. (2020). Effect of psychotherapy on reduction of fear of childbirth. Frontiers in Psychology, 11, 787.
  2. Dahlquist, K. et al. (2022). Planned cesarean section vs planned vaginal delivery. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 101(9), 1026–1032.
  3. Karaçetin, G. (2024). Preterm birth’s effects on attachment. Cam and Sakura Medical Journal.
  4. Kodyšová, E. (2014). Vliv sociálně psychologických faktorů porodního zážitku na ranou rodičovskou self-efficacy [Rigorózní práce]. Univerzita Karlova.
  5. National Guideline Alliance (UK). (2021). The benefits and risks of planned caesarean birth. NICE Guideline No. 192.
  6. O’Donovan, C., & O’Donovan, J. (2018). Why do women request an elective cesarean delivery? Birth, 45(2), 109–119.
  7. Psychosocial and emotional factors influencing the choice between cesarean section and normal delivery. (2025). The Research of Medical Science Review, 3(8), 622–631.
  8. Robson, S. J. et al. (2018). Maternal-choice caesarean section versus planned vaginal birth. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology, 58(4), 469–473.