TěhoKruhy
Nemusíte předstírat,
že je všechno skvělé.
TěhoKruhy jsou zde pro těhotné ženy, které hledají prostor ke sdílení. Ne terapeutická skupina, ale místo, kde můžete být upřímné.
Jak setkání probíhá?
Scházíme se v malé skupině 4–8 žen po dobu 90 minut. Setkání vždy vede zkušená psycholožka.
Není to přednáška ani kurz – je to setkání, kde se mluví a naslouchá. Kde platí pravidla důvěrnosti a vzájemného respektu.
Můžete říct „bojím se“ nebo „nevím, jestli na to mám“ a nikdo vás nebude hodnotit. A pokud zrovna nechcete mluvit, můžete jen poslouchat.
Proč TěhoKruhy vede psycholožka?
Tohle není běžný kruh těhotných.
Přítomnost psycholožky zajišťuje, že setkání má jasná pravidla, která chrání každou účastnici. Že se nikdo nedostane do situace, kdy se cítí tlačena mluvit nebo naopak přehlížena.
Psycholožka hlídá dynamiku skupiny — aby jedna zkušenost nepřeválcovala ostatní, aby se z podpory nestala soutěž v tom, kdo to má těžší, aby každá odcházela s pocitem, že byla slyšena.
Pokud se objeví něco vážnějšího, je tu někdo, kdo to rozpozná a dokáže citlivě nasměrovat k další pomoci.
Co říkají účastnice
Poprvé za celé těhotenství jsem si připadala normálně. Že nejsem divná, když nemám jen radost, ale taky se často pořádně bojím.
— I. L.Odcházela jsem ze setkání „lehčí“. Ne že by se něco vyřešilo, ale věděla jsem, že v tom nejsem sama. A to mi fakt hodně pomohlo.
— K. L.Bála jsem se, že budu muset mluvit. Nakonec jsem se rozmluvila a skoro jsem nechtěla přestat. Ten prostor byl tak nějak hodně bezpečný.
— J. N.Vyberte si svůj TěhoKruh
Klikněte na místo, které vám vyhovuje.
Psycholožky, se kterými se můžete potkat
Zakladatelka TěhoDuše. Věří, že psychická podpora patří do těhotenství stejně přirozeně jako ultrazvuk.
Vystudovala psychologii na FSS v Brně. Věří, že vztahy s lidmi kolem nás jsou tím hlavním, co nám může pomoci.
Působí na gynekologicko-porodnickém oddělení a v perinatálním podpůrném týmu.
K TěhoDuši ji přivedl vlastní příběh — náročné těhotenství s dvojčátky plné nejistot.
Absolvovala výcvik v expresivních terapiích. Věnuje se podpoře žen v citlivých obdobích.
Časté dotazy
Nemusíte říct ani slovo, pokud nechcete. Některé ženy přicházejí hlavně poslouchat a už to samo o sobě pomáhá.
Nic se neděje. Slzy jsou v TěhoKruzích velmi časté a dokonce vítané. Je to místo, kde to můžete všechno pustit.
TěhoKruhy jsou primárně pro aktuálně těhotné ženy. Pokud jste prošla ztrátou a nyní jste znovu těhotná, jste vítaná. Pro ženy po ztrátě doporučujeme organizaci Dítě v srdci.
Ano. Můžete přijít jednorázově i opakovaně – jak vám to vyhovuje. Žádný závazek.
To je v pořádku. Nejde o to mít připravené téma. Někdy stačí říct „nevím, jak to popsat“ a uvidíte, že ostatní vás pochopí.
Ano. Co zazní v kruhu, zůstává v kruhu. Důvěrnost je základní pravidlo.
Najděte si klidné místo, kde vás nebude nikdo rušit. Připojte se s kamerou. Udělejte si čaj, připravte kapesníčky.
Nejste v tom sama.
Těhotenství nemusíte za každou cenu prožívat s úsměvem na tváři jen proto, „že se to tak dělá“. Přijďte na náš TěhoKruh a zjistěte, jak moc pomůže, když vás někdo prostě jen vyslechne.
Vyberte si termín