MamaKruhy
Nemusíte předstírat,
že je všechno skvělé.
MamaKruhy jsou zde pro maminky malých dětí, které hledají prostor ke sdílení. Ne terapeutická skupina, ale místo, kde můžete být upřímné.
Jak setkání probíhá?
Scházíme se v malé skupině 4–8 žen po dobu 90 minut. Setkání vždy vede zkušená psycholožka.
Není to přednáška ani kurz – je to setkání, kde se mluví a naslouchá. Kde platí pravidla důvěrnosti a vzájemného respektu.
Můžete říct „bojím se“ nebo „nevím, jestli na to mám“ a nikdo vás nebude hodnotit. A pokud zrovna nechcete mluvit, můžete jen poslouchat.
Proč MamaKruhy vede psycholožka?
Tohle není běžný kruh maminek.
Přítomnost psycholožky zajišťuje, že setkání má jasná pravidla, která chrání každou účastnici. Že se nikdo nedostane do situace, kdy se cítí tlačena mluvit nebo naopak přehlížena.
Psycholožka hlídá dynamiku skupiny — aby jedna zkušenost nepřeválcovala ostatní, aby se z podpory nestala soutěž v tom, kdo to má těžší, aby každá odcházela s pocitem, že byla slyšena.
Pokud se objeví něco vážnějšího, je tu někdo, kdo to rozpozná a dokáže citlivě nasměrovat k další pomoci.
Co říkají účastnice
Myslela jsem, že to s miminkem zvládám špatně jen já. Mezi ostatními maminkami se mi hrozně ulevilo — opravdu v tom nejsem sama.
— Veronika M.Šla jsem tam s ostychem a odcházela s pocitem, že mě někdo konečně opravdu vyslechl. Bez rad, bez hodnocení, jen lidsky.
— Lucie K.Po probdělých nocích jsem byla úplně na dně. Hodina mezi maminkami, které to znají, mi vrátila kus klidu i chuti.
— Hana P.Vyberte si svůj MamaKruh
Klikněte na místo, které vám vyhovuje.
Psycholožky, se kterými se můžete potkat
Zakladatelka TěhoDuše. Věří, že psychická podpora patří k mateřství stejně přirozeně jako k těhotenství.
Působí na gynekologicko-porodnickém oddělení a v perinatálním podpůrném týmu.
Absolvovala výcvik v expresivních terapiích. Věnuje se podpoře žen v citlivých obdobích.
Časté dotazy
Nemusíte říct ani slovo, pokud nechcete. Některé ženy přicházejí hlavně poslouchat a už to samo o sobě pomáhá.
Nic se neděje. Slzy jsou v MamaKruzích velmi časté a dokonce vítané. Je to místo, kde to můžete všechno pustit.
MamaKruhy jsou prostor především pro vás, maminku. Pokud nemáte hlídání nebo kojíte, ozvěte se nám předem a domluvíme se — u online setkání můžete mít miminko klidně u sebe.
Ano. Můžete přijít jednorázově i opakovaně – jak vám to vyhovuje. Žádný závazek.
To je v pořádku. Nejde o to mít připravené téma. Někdy stačí říct „nevím, jak to popsat“ a uvidíte, že ostatní vás pochopí.
Ano. Co zazní v kruhu, zůstává v kruhu. Důvěrnost je základní pravidlo.
Najděte si klidné místo, kde vás nebude nikdo rušit. Připojte se s kamerou. Udělejte si čaj, připravte kapesníčky.
Nejste v tom sama.
Mateřství nemusíte za každou cenu prožívat s úsměvem na tváři jen proto, „že se to tak dělá“. Přijďte na náš MamaKruh a zjistěte, jak moc pomůže, když vás někdo prostě jen vyslechne.
Vyberte si termín