První týdny s miminkem
nemusíte zvládat sama.
Praktická pomoc s kojením, s péčí o miminko i s tím, jak zvládnout dny, kdy je všechno nové. Probereme přesně to, co řešíte vy, bez hodnocení a bez jediné „správné“ cesty.
- S poporodní dulou a laktační poradkyní
- Online, 60 minut za 600 Kč
- Po setkání písemné shrnutí
Kojení nejde tak, jak jsem si představovala. Miminko hodně pláče. Nevím, jestli to dělám dobře.
Poznáváte se v tom? Nemusíte čekat, až to samo přejde. Stačí se zeptat.
S čím vám pomůžeme
Kojení
Přisátí a pohodlné polohy, málo nebo naopak moc mléka, odstříkávání, odstavování.
Péče o miminko
Spánek, pláč, přebalování, koupání a co je v prvních týdnech úplně běžné.
Vy a vaše dny
Únava, návrat sil po porodu a jak si zorganizovat den, aby zbylo místo i pro vás.
Kdo vás bude provázet
Bc. Lenka Janoušková
poporodní dula · laktační poradkyně
Její profesní cesta začala na psychiatrii, kde deset let pracovala jako zdravotní sestra. K práci poporodní duly ji přivedla vlastní zkušenost po narození první dcery – období, kdy se cítila zahlcená množstvím rad i očekávání a hledala svou vlastní cestu mateřstvím. Absolvovala kurz u České asociace dul a začala doprovázet ženy v období po porodu a při kojení. Když dostala darem knihu „Mámou v procesu“, našla v ní mnoho témat, která sama prožívala – a jakmile zjistila, že za projektem TěhoDuše stojí její autorka, neváhala se přidat. Věří, že laskavá podpora, respekt a bezpečný prostor pomáhají ženám prožít mateřství s větší důvěrou v sebe samé. Po každém setkání navíc pošle písemné shrnutí, abyste se k tomu, co jste probraly, mohly kdykoli vrátit.
Trápí vás víc než praktické věci to, jak se cítíte? Psychologická konzultace →
Volné termíny
Vyberte si čas, který se vám hodí.
Cena by neměla rozhodnout Sociální stipendium – účast zdarma pro ženy v tíživé situaci
Pokud procházíte tíživou životní situací a cena je pro vás překážkou, můžete k nám přijít zdarma. Stačí pár řádků na info@tehoduse.cz, kde popíšete vaši situaci. Nic nedokládáte a zůstane to mezi námi.
Míst zdarma máme omezený počet, takže to nejde automaticky – když se na jeden termín sejde víc žádostí, vybíráme podle situace nebo se domluvíme jinak, třeba na nižší ceně. Ozvěte se, cestu obvykle najdeme.
Můžete to i obrátit a zaplatit místo jiné mamince – podpořte nás.
Od kliknutí
k klidnějším dnům
- 1
Vyberete si termín
Nahoře zvolíte čas, objednáte se a zaplatíte. Hned vám přijde potvrzení.
- 2
Připojíte se z domova
Setkání probíhá online přes videohovor a trvá 60 minut. Miminko klidně mějte u sebe, kojit můžete i během hovoru.
- 3
Probereme, co potřebujete
Ukážete, co vás trápí, a společně najdeme, co vám pomůže. Nemusíte se nijak připravovat.
- 4
Dostanete písemné shrnutí
Po setkání vám přijde e-mailem shrnutí toho, co jste probraly, ať se k němu můžete kdykoli vrátit.
Jak vypadá písemné shrnutí
Po setkání vám Lenka napíše, co jste spolu probraly a co můžete zkusit. Takhle nějak to může vypadat (maminka i miminko jsou vymyšlené).
Milá Kláro,
děkuji za dnešní povídání. Posílám, co jsme spolu probraly, ať se k tomu můžete kdykoli vrátit.
Co se teď děje
Na začátku kojení cítíte nepříjemné tahání, Toník se přisává spíš mělce a u prsu často usíná. Večer bývá neklidný a chce být u prsu skoro pořád.
Co můžete zkusit
- Před přiložením počkejte, až Toník pořádně otevře pusinku, a přitáhněte si ho k sobě celého, ne prs k němu.
- V noci zkuste kojení vleže na boku. Je šetrnější k bradavkám a vy si u toho odpočinete.
- Když u prsu usíná, jemně ho pohlaďte po tváři nebo ho přeložte na druhou stranu.
- Večerní „visení na prsu“ je v těchto týdnech úplně běžné. Neznamená to, že máte málo mléka.
Kdy se ozvat
Kdyby se to do týdne nezlepšilo nebo se vám cokoli nezdálo, klidně mi napište. Ráda to s vámi proberu znovu.
A ještě jedno: děláte to dobře. To, že se ptáte, je péče, ne selhání.
Lenka
poporodní dula a laktační poradkyně, TěhoDuše
Na co se maminky
nejčastěji ptají
Jedno setkání (60 minut) stojí 600 Kč. Pokud je pro vás cena v tuto chvíli překážkou, napište nám na info@tehoduse.cz, zkusíme společně najít řešení.
Ano, přes kameru se dá probrat a ukázat hodně: polohy, přisátí, rytmus kojení i odstříkávání. Kdyby bylo potřeba, aby vás někdo viděl osobně, poradíme vám, na koho se obrátit.
Určitě. Pláč, kojení ani to, že musíte na chvilku odběhnout, nikomu vadit nebude. Často je dokonce dobře, když miminko u hovoru je.
Ano. Probrat můžete cokoli z prvních týdnů a měsíců s miminkem: spánek, pláč, péči o miminko i to, jak to všechno zvládnout.
Když vás víc než praktické věci tíží to, jak se cítíte: smutek, úzkost, přetížení nebo těžký zážitek z porodu. Pak je pro vás vhodnější psychologická konzultace. Když si nejste jistá, napište nám a poradíme.
Ano. To, co sdílíte, zůstává mezi vámi a konzultantkou.
Zeptat se není slabost.
Je to péče o vás obě.
Vyberte si termín výše. Někdy stačí jedno setkání, aby se dny znovu daly zvládat.
Nejste si jistá, jestli je to pro vás? Napište nám, rády vám poradíme.